Bueno, todos los que me conocen o simplemente los que me han visto alguna vez, sabíamos que este momento tenía que llegar, por alguna extraña razón mi anterior analítica, según palabras textuales de la médico que me atendió "es una analítica de libro" y dado que todavía estaba más gordo que ahora, sigo pensando que se equivocaron con la sangre de otro paciente.
Esta vez, en una analítica rutinaria para una pequeña intervención, los triglicéridos han salido a 450!!!! cuando lo máximo aceptable son 150, entre eso y que peso 94 kg, cuando para ir bien tendría que estar como mucho en 75 (mido 1,72), así que aquí estoy, poniéndome en evidencia en un plan a 2 años vista, en el que espero estar estable a cifras normales.
Retomo el régimen (una versión adaptada de la dieta de la Zona que tan bien me fue en otros momentos y no tenía que haber dejado) y empiezo a hacer deporte a diario, y ya que por estos lares, con las olas no se puede contar, empiezo a caminar y trotar un poco en algunos tramos (todavía tengo demasiado sobrepeso para machacar mis articulaciones corriendo).
Hoy he empezado con una pequeña ruta alrededor de la ciudad y sin meterme el bocadillo que me hubiese apetecido al llegar a casa.
Así que voy a aprovechar el blog, para hacer un seguimiento del proceso, y consiguiente escarnio público si me rajo, a ver si así consigo motivarme.
No se como voy a hacer con las fotos, puesto que mis cámaras son demasiado grandes y pesadas como para llevármelas a correr, así que en lo que consigo una compacta con sensor grande (que me temo va a tardar), ya pensaré algo para que cada post lleve al menos una foto.
No se como voy a hacer con las fotos, puesto que mis cámaras son demasiado grandes y pesadas como para llevármelas a correr, así que en lo que consigo una compacta con sensor grande (que me temo va a tardar), ya pensaré algo para que cada post lleve al menos una foto.
Entiendo que para los que seguían mi blog cuando hacía fotos de surf en Canarias, esto puede carecer de total interés, pero en cualquier caso aquí apenas hay posibilidad de hacer fotos de surf decentes.
Las zapatillas, las Merrell -Train Flux Golve y el barefoot running, un tema a tratar en detalle en próximos posts.
La ruta de hoy, una hora y media caminando a buen ritmo y trotando un poco en los tramos de tierra al lado del río.
8 comentarios:
Ánimo Dani, me das esperanzas para hacer yo lo mismo. Juan me dijo que lo de la cara salió todo bien, así que ahora a seguir hacia adelante. Respecto a las fotos, y estando de acuerdo contigo en que correr con una pesada cámara se hace complicado, no me seas modesto que con el móvil y tu talento puedes perfectamente ilustrarnos tus recorridos.
Un abrazo
Gracias Jose, a ver si es verdad y te animas tú también y nos picamos jajajaj
Respecto de lo de las fotos con el móvil, intuyo que no te acuerdas que tengo un móvil de primera generación... pero ya estoy viendo que al final voy a tener que claudicar y actualizarme xD
aloha
no me lo puedo creer Dany,acabas de empezar y ya estas quedando pa picar. Que no me engañas. suerte con eso, er ruin
Dany mucho animo, sean de surf o de cualquier cosa tus fotos siempre son geniales y está claro que el que surfea bien lo hace igual de bien con cualquier tabla, lo importante no es la herramienta, es como se maneja.
Muy inteligente lo de empezar por caminar antes que a correr. Lo dicho ánimo y suerte con los swell del mediterraneo.
Daniel d.L.
Muchas gracias Daniel, me alegra ver que sigues por aquí :)
aloha
dani
Que pasó dani ya estoy como tu pero yo estoy yendo a un gimnasio desde hace una semanita con un amigo para fortalecer mis cuadriceps por lo de mi rodillas. Y de paso bajar de mis 80 kg actuales a los 70 ö 72. A ver si la próxima vez q nos veamos por lo menos podamos tomarnos unas cervezas sin remordimientos ;)
Un abrazo Martin.
Que bueno Martin, todo lo que sea quitarle peso de encima a la rodilla, seguro que te va estupendo, y esas cervecitas si son después de uno de esos baños clásicos en Arguineguín ya con tus rodillas recuperadas, mejor que mejor :)
El primer paso ya lo has hecho. Ahora solo queda la continuidad.
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